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sábado, 25 de junio de 2011

Una Dieta Antiestres

Una Dieta Antiestres
Guía para Adelgazar

Una Dieta Anti estrés


Si, lo reconozco, suena extraño, pues las dietas por lo general son exclusivamente para bajar de peso, adelgazar, y sin embargo, aquí tienes una dieta anti estrés...la respuesta puede encontrarse haciendo el siguiente análisis : Si estas con sobre peso, te sumas de inmediato la angustia de no verte bien, sumándole a ello, una serie de enfermedades que te afectaran a futuro, todo un traspié mental, que de seguro, origina en ti, todo el estrés del mundo.

Por ello, en esta receta que te hará ver bien, y mejor aun, bajar de peso, toda esa angustia se pasara volando, y listo...adiós estrés, pues mejor aun, te sentirás bien, y saludable.

En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.

Conoce a continuación esta Dieta Anti estrés

Desayuno

.Jugo de naranja o de uva
.1 yoghurt con fruta fresca de temporada
.1 rebanada de pan integral con miel de abeja
.Té sin azúcar

Comida

.Ensalada de berros o lechuga
.Pescado con salsa de jitomate natural
.1 plátano y 1 durazno
.Té sin azúcar

Cena

.Arroz integral con calabazas, chícharos, zanahorias, brócoli, alcachofas, ajo y .cebolla
.Sardina asada con pimientos, melón, fresas y jugo de naranja
.Té de tila y menta

Nota: Beber 2 litros de líquido al día.

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