6 Ideas para bajar de Peso

Consejos para bajar de peso

6 Ideas para bajar de Peso

Ya lo saben, todo está en ti, si quieres bajar de peso, es cosa de disciplina y ser constante, eso sí, puedes darte el lujo de comer algún postre de los tan apetitosos te dejo aquí en freealfin.

Sigue estas 6 Ideas para bajar de Peso

1. Busca un compañero/a para adelgazar y sentirte acompañado.

2. Trata de no pensar en comida todo el tiempo, y evita consumir postres al terminar de comer.

3. Evitar las bebidas alcohólicas, ya que además de ser ricas en calorías, favorecen que se fijen las grasas.

4. Di no a las bebidas gaseosas y con azúcar.

5. Sal a caminar, pasear al perro o ir al supermercado a pie.

6. Empieza el día haciendo unos ejercicios de gimnasia durante 20 minutos, y ve aumentando poco a poco la intensidad.

En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.

Algunos datos para Adelgazar

Alimentos para Adelgazar
Alimentos que hacen bien para la Salud