Comer fruta en la noche para Adelgazar

Guía para Adelgazar

Comer fruta en la noche para Adelgazar

Existe la creencia arraigada, que como una manera de dieta, es necesaria, saludable y muy útil para bajar de peso, el comer frutas antes de dormir, en vez de una suculenta cena.

Pero no todo es tan cierto, como creemos, pues si bien, el comer fruta en la noche, es mucho más ligera que una pasta, tacos o postres, en realidad no pone en acción el mecanismo de eliminación de grasa del organismo, ya que no hay grasa que eliminar, y por lo tanto, se podría decir que el metabolismo baja su ritmo. En todo caso, una mejor opción es acompañarla con un poco de yoghurt o queso cottage ligth.

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