A continuación te dejo con las propiedades de 4 alimentos ideales para una muy buena salud.
1. Las Papas
Estas, propias y originarias de América, poseen muchas propiedades para nuestra salud, como el de ser bajas en sodio y calorías, poseer potasio, carbohidratos completos, vitaminas C, B6 y minerales.
2. Las cerezas
Unas frutas muy ricas y muy vistosas, que poseen grandes dosis de antioxidantes, lo que ayuda a evitar el envejecimiento. Además permiten recuperar energías después de hacer ejercicios y actúan como antiinflamatorio para las articulaciones.
3. El Melón
Una fruta muy fresca, que aporta vitaminas A,C y que es bajo calorías, lo que ayuda a adelgazar.
4. La Frambuesa
La frambuesa, fruta muy deliciosa, posee la gran virtud, que te aporta hierro, potasio, vitamina A y C.
Conoce mas datos interesantes sobre la salud y la alimentacion
3 Alimentos vitales para tu Salud
4 Imperdibles tips para Adelgazar
No hay comentarios:
Publicar un comentario