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miércoles, 20 de noviembre de 2013

El agua te permite bajar de peso

El agua te permite bajar de peso
Consejos para Adelgazar

Esto ya lo sabes, pero nunca está de más sumar más argumentos sobre la importancia del agua para poder bajar de peso.

El agua tiene un gran efecto sobre el metabolismo debido a su acción depurativa. Es por ello, que es muy conveniente comenzar el día con un vaso de agua caliente, pues con ello, podrás estimular el sistema digestivo y hacer una limpieza de toxinas acumuladas durante la noche anterior.

Pero no solo eso, sino que además el agua posee un efecto laxante que te ayuda a ir al baño y empezar el día con menos lastre. El agua entre comidas, también previene los picoteos, porque en ocasiones confundimos la sensación de sed con la de hambre y tomar un vaso de agua evita tal confusión y también evita comer por ansiedad.

Si bebes agua fría puedes quemar calorías y aumentar tu metabolismo en un 30 %, ello porque el cuerpo requiere energía extra para calentar el agua que llega al estomago.

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