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sábado, 5 de abril de 2014

Ensalada Saludable con Naranja

Ensalada Saludable con Naranja
Recetas Comidas y Salud

En freealfin tengo el agrado de entregarte en este dia, una deliciosa ensalda saludable, nada menos que con un ingrediente muy rico, como son las naranjas. Rinde para 4 personas.

Ingredientes para hacer esta saludable receta con naranja

8 naranjas jugosas y dulces
4 claras de huevo
4 dientes de ajo sin brotes
1/2 limón exprimido
jugo de 2 naranjas
1 cucharada de aceite de oliva
pimienta y nuez moscada a gusto.

Preparacion para hacer esta imperdible ensalda con naranja

1. Primero que todo, tienes que pelar las naranjas, sacarles el hollejo, cortarlas en dados aproximadamente de 2 centímetros cada uno y colocarlos en un recipiente que pueda ir a la mesa. Luego, agregar las claras, el ajo, el limón, la pimienta, la nuez moscada, el aceite y, por último, el jugo de las naranjas.

2 Mezclar bien y servir. Esta ensalada es ideal para acompañar con pechugas de pollo.

En freealfin podras encontrar mucha comida saludable, como la anterior, o bien : Los beneficios del yogur para la salud.

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