Orégano y cilantro dos hierbas saludables

Lo mejor de estas hierbas aromáticas aparte de todas sus propiedades medicinales, es que ellas permiten darle un sabor especial a tus comidas dejando de lado el uso de la sal. Esto es muy valioso, pues así evitaras muchas enfermedades, y por supuesto la siguiente subida de peso, ya que la sal puede provocar la retención de líquidos lo que te hace engordar.

Conoce más sobre el orégano y el cilantro a continuación

La hierba aromática de él orégano

El orégano, aquellas pintas verdes que se encuentran en tu pizza, posee muchos beneficios para la salud, incluso de acuerdo a unas pruebas desarrolladas por el departamento de agricultura de los Estados Unidos, el orégano es la hierba con mayor poder antioxidante.

Tal es el poder antioxidante, que posee 42 veces tal característica que una manzana, y 12 veces más que las naranjas y 4 veces más que los arándanos. Además posee muchos nutrientes, como el calcio, el potasio, el hierro y el magnesio.

La hierba aromática del cilantro

El cilantro tienes que utilizarlo fresco pues al secarse pierde aroma y sabor.
Sus hojas son antibacterianas, antiinflamatorias y puede mejorar bastante el colecterol.